De la Génération dorée de la Belgique à l'AC Milan : Comment CogiTraining-SenseBall a révolutionné l'entraînement technique des joueurs.
Lorsque Michel Bruyninckx a commencé à travailler à l'Académie de Football de
Louvain, le sport favori des Belges n'en menait pas large. Ce pays footballistique
orgueilleux n'avait donné naissance à aucun talent significatif pendant une génération
entière et ne jouait plus de rôle important dans les tournois internationaux, pour
lesquels il n'arrivait pas à se qualifier.
Vingt ans plus tard, la Belgique, demi-finaliste de la dernière Coupe du Monde, est
considérée comme une des puissances du football européen. Sa sélection actuelle a reçu
le nom de « génération dorée » et il est juste de reconnaître qu'une grande partie de sa
« renaissance » est due à CogiTraining-Senseball, la méthode d’entraînement
révolutionnaire de Michel Bruyninckx.
Entre 2000 et 2011, Michel Bruyninckx a développé en collaboration avec l'Université
de Louvain, une méthode d'entraînement basée sur le fonctionnement du cerveau
baptisée « CogiTraining », associée à un outil-clé, le ballon « SenseBall ». Il a entraîné un
échantillon formé de 200 jeunes joueurs (140 garçons et 60 filles).
Initialement, ces enfants n'avaient pas de qualités exceptionnelles, ni techniquement ni
athlétiquement parlant. Il s'agissait simplement de jeunes joueurs de la région qui
étaient passionnés de football et jouaient dans de petits clubs locaux le week-end.
Pourtant, 6 de ces 140 garçons jouent maintenant dans l'équipe nationale belge
masculine (entre autres Dries Mertens et Steven Defour qui ont participé à la Coupe du
Monde 2014 au Brésil) et 50% des joueuses qui forment le noyau de l'équipe nationale
belge féminine de football proviennent de cette formation sport études.
CogiTraining et SenseBall maximisent l'entraînement des joueurs grâce à des exercices
qui améliorent l'organisation du cerveau, et permettent donc une prise de décision
plus rapide et une meilleure précision des mouvements.
L'utilisation quotidienne du SenseBall (20 minutes par jour) permet à un jeune athlète
de toucher le ballon environ 500.000 fois par an (alors qu'un joueur professionnel qui
s'entraîne de façon « traditionnelle » ne le touche qu'environ 50 000 fois !). Et surtout, le
jeu est parfaitement bilatéral (50 % pied droit, 50 % pied gauche) ce qui forme des
joueurs totalement ambidextres.
De plus, au bout d'un an d'entraînement CogiTraining avec SenseBall, les résultats
scolaires de ces jeunes athlètes se sont améliorés de 10 % en moyenne, ce qui est
dû à l'amélioration de l'organisation du cerveau induite par cette méthode.
Des exercices spécifiques rendent également possibles des applications pratiques en
dehors du monde du sport, par exemple la rééducation kinésithérapique en cas de
mauvaises postures chez les enfants et les adolescents. Cette méthode s'utilise
également dans le traitement du TDAH, la lutte contre les troubles cognitifs et l'atrophie
des muscles.
« Je suis convaincu d'avoir maîtrisé le jeu avec les deux pieds grâce à ces exercices »,
explique Dries Mertens, ailier de l'équipe nationale belge de football et du SSC Napoli
en Italie. « Félicitations à Michel Bruyninckx », ajoute son coéquipier en équipe nationale
Steven Defour, milieu de terrain du Royal Antwerp FC : « Lui et le SenseBall m'ont aidé
à devenir un pro ».
Parmi les autres internationaux belges, le défenseur Jan Verthongen (Tottenham
Hotspur), les milieux de terrain Moussa Dembélé (Tottenham Hotspur) et Youri
Tielemans (Leicester City) ont également confirmé leur adhésion dans cette méthode.
En France, le FC Metz est partenaire pour la France de CogiTraining-SenseBall. Les
moins de 15 ans entraînés régulièrement en suivant ce programme ont gagné le
championnat de France, en battant des clubs comme le Paris St. Germain. « J'associe
vraiment CogiTraining et SenseBall à la réussite et à la progression de nos joueurs »,
confirme Bertrand Antoine, responsable préformation des U15 du FC Metz.
Les équipes de jeunes d’autres clubs comme le FC Nantes, Toulouse FC ou le LOSC ont
également intégré la pratique de SenseBall.
Pour en savoir plus sur cette méthode et outil d'entraînement, visitez leur site:
ballon de football d'entrainement avec elastique SenseBall
